변비 해결, 변비약 추천, 변비에 좋은 음식 과일 차
변비 변비는 대장에 대변이 오래 머물면서 정상적으로 배변되지 않는 증상을 말합니다. 정상적인 배변 횟수의 범위는 개인편차가 크지만 일반적으로 배변 횟수가 주 3회 미만인지, 잔변감이 있는지, 배변 횟수나 변량이 감소했는지, 변의 딱딱해진 정도 등을 복합적으로 고려하여 변비로 진단하게 됩니다. 변비는 단순히 배변 횟수뿐만 아니라, 이전과 비교하였을 때 배변의 변화가 어땠는지를 평가합니다. 변비가 있는 경우 복통, 구토, 복부팽만감, 식욕부진, 잔변감, 두통, 피부가 거칠어지는 증상 등이 나타납니다. 변비를 가벼운 만성질환으로 여겨 적시에 치료하지 않으면 신진대사의 불균형으로 요통, 치질, 장폐색 등의 이차적 질병을 유발할 수 있으므로 증상이 있는 경우 적절한 치료를 하는 것이 필요합니다. 변비의 원인 및..
2023. 12. 12.
멀미, 오심, 구토, 멀미 예방 방법
멀미, 오심, 구토 멀미, 오심, 구토에 대해 알아보겠습니다. 멀미란 전신이 흔들리거나 갑작스러운 속도 변화 등 복잡한 움직임을 겪을 때 자율신경계의 작용이 혼란해져서 발생하는 두통, 어지러움, 오심, 권태감, 하품, 안면 창백, 식은땀, 타액 분비 과잉 등의 증상을 말합니다. 오심은 구토를 해야 할 것 같은 주관적 느낌을 의미하며, 구토는 위 내용물이 식도로 올라가 입으로 격렬하게 분출되는 것을 말합니다. 오심, 구토가 있을 때는 우선적으로 수분을 공급하여 탈수와 전해질 불균형을 예방하고, 필요한 경우 항구토제를 복용하는 것이 필요합니다. 멀미, 오심, 구토의 원인 및 증상 멀미, 오심, 구토의 원인 및 증상에 대해 알아보겠습니다. 멀미는 우리 뇌 속에 있는 구토 중추가 눈, 위장관, 귀의 전정계로부터..
2023. 12. 11.
소화 안될 때 소화불량 복부팽만 소화 잘되는음식
소화 안될 때 소화불량 소화 안될 때 즉 소화불량이라고도 표현합니다. 소화불량은 위, 십이지장에서 발생하는 증상인 식후 포만감, 조기 만복감, 위통, 속 쓰림 중 한 가지 이상을 나타내며, 상복부에 지속적으로 또는 반복적인 불쾌감이 느껴지는 상태를 말합니다. 소화불량은 스트레스, 불규칙한 식습관, 과식, 급하게 식사를 하거나 흡연, 커피나 술의 과도한 섭취, 변비 등의 원인에 의해 쉽게 유발될 수 있습니다. 소화불량은 '속이 더부룩하다', '가슴이 답답하다', '명치가 아프다' '배가 빵빵하다' 등의 형태로 증상이 표현됩니다. 소화불량 원인 및 증상소화불량의 주 증상은 상복부 포만감, 빨리 배부름, 복부팽만감, 트림, 오심, 구역, 구토 등이며, 이러한 증상들은 서로 동반되어 나타날 수 있습니다. 식후..
2023. 12. 8.
